心理健康的基礎：平衡運用腦部
如兒童有頭痛的情況，家長必須注意，因為這就是精神病的先兆；若長期處於精神衰弱階段，最終也會變成嚴重精神病，所以家長應珍惜及留意孩子的腦部發展，幫助孩子如何平均運用，而不是強逼只在左腦來應付學業的需要。
逆境智能 ( AQ) 與心理健康
逆境智能就是指人遇到不愉快或困難時的面對能力，能力高者會靈活變通、鎮定面對，相反的只會手足無措。這種能力是可以透過長期訓練而提高的，兒童六歲便是開始訓練的最好時機，他們通過觀察父母面對事情的態度而獲得經驗，漸漸形成一種個人處事的模式，即情緒路徑，並隨個人成長被固定及強化，所以兒童時代成長的基礎跟個人心理健康有著非常密切的關係。
影響成長的環境因素
(一) 太早決定事情的成敗
處於急促的時代步伐下，許多人會過早便對事情的成敗下一個結論，不願意堅持到底，或者常活在恐懼的心理下，以致心靈變得脆弱，所以父母應從小訓練兒童處事的態度，學習處事不驚，理智分析事情，以合適的態度來面對，給予兒童足夠的安全感亦是重要的一環。
(二) 讓兒童不成熟的自主
許多家庭為著環境因素，把孩子推向不成熟的長大，如年幼獨自上學，面對複雜的人際關係，但過程當中缺乏父母適當的指導，兒童只會模傚成人表面的行為，而內心仍是無知及缺乏理性的，如吸煙、賭博等，作為父母的，應多與子女作實質的探討來處理事情的態度，分享工作或生活上的例子，讓孩子逐步邁向真正的成熟。
塑造兒童的黃金時期
父母應把握這三個黃金時期，多給予正面的鼓勵和肯定，否則錯過後，很容易導致兒童自我放棄。
(一) 六歲──求變能力高
這年齡的兒童剛進入小學階段，自我中心強，學習脫離家庭溫室的保護，需要發展各樣不同能力，但因著模傚能力強，在各方面都會進步神速。
(二) 八歲──自尊心強
此階段非常看重別人對自己的觀感，怕被責罵，但內在自尊心的力量會逼使兒童不斷進步。
(三) 十歲──喜愛與別人比較
若擅用此年齡喜愛比較的心，便可幫助他們誘發毅力去奮鬥和克服困難。
心理健康的來源：自尊和自信
自尊──自尊就是一個人自我的評價，認為自己是否值得被愛，自尊亦是直接影響個人成就的關，在過往歷史或現代生活中都可以證明，擁有高自尊的人必定能把握時機創造較高的成就，而低自尊的人面對機會亦會認為自己不能勝任，自我放棄。
自信──自信就是個人的能力被認定，越多能力被認定，人的自信相對亦提高。
一個人的自尊與自信的基礎奠定，都在於兒童時代父母所給予的肯定有重大影響，父母切忌把孩子塑造成以下三種性格。
(一)高自尊低自信
就是那些被寵壞的孩子，他們倚賴別人的愛護，而沒有建立自己的能力，以致被倚賴的人離去時，他們受到嚴重打擊，心理便出現問題。
(二)低自尊高自信
這些孩子認為自己並不可愛或沒有被愛，但卻奮鬥好學，建立自己的成就，但心裡卻充滿怨恨，時刻盼望向傷害他的人報復，或是抑鬱不歡，性格孤獨，以致心理並不健康。
(三)低自尊低自信
這些孩子因著家庭的特殊情況，如父母仳離，他們在自尊和自信方面沒有得到合適的塑造，造成低自尊和低自信，他們只學懂破壞來發洩，祈望別人也不能得到好的待遇。
人若能夠在情感、休閒 (遊戲) 及 工作 (學業)上 都感到愉快的話，才是擁有真正的心理健康。
文章來源：http://www.m-ccc.org/m-life/child/Yu01.html
（image by www.qipaoxian.com）
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